女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料 :猪蹄 ,女性花生米,血虚选女性血虚老姜,吃甚葱,好推盐,款食胡椒粉 ,调节味精等各过多。生汤

做法 :一、女性猪蹄去毛后用水洗清洁,血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮 ,吃甚葱切成葱花,好推老姜洗清洁。款食

二、调节将锅置在大火上,生汤退出过多的女性清水 ,下猪蹄,烧开后捞去浮沫 ,放上花生米以及姜。

三 、在猪蹄半熟的时候,改用小火加过多的盐逐渐炖煮  ,待猪蹄炖烂后,撒上胡椒粉 ,味精 ,葱花就能食用了 。女性血虚吃甚么好
?推选女性血虚的4款食调节生汤

揭示:此汤有健脾开胃 ,润肺止咳上 ,养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料:黄芽菜 ,猪血 ,黄酒,蒜蓉 ,葱花  ,姜末,调料等各过多 。

做法:一 、将黄芽菜去根洗清洁  ,猪血划成小方块 ,用清水漂洗清洁备用 。

二 、锅内加大批的油烧热,爆香蒜蓉,葱花,姜末 ,下猪血并烹入黄酒,加水煮开。

三 、放在黄芽菜,煮熟 ,再调入味精  ,盐就能食用了 。

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